Formation Développement personnel : C'est décidé, j'arrête de stresser

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C'est décidé, j'arrête de stresser !

Mardi 5 novembre 2019, de 9h à 17h

Objectifs :

  • Comprendre le lien entre stress et énergie
  • Mieux se connaître et comprendre l’impact de sa personnalité, ses pensées, ses comportements, sur le stress
  • S’initier aux outils fondamentaux de la gestion de notre stress et énergie (Entrainement)
  • Savoir prendre des décisions « Ressources »

Si vous souhaitez demander une prise en charge de cette formation par un organisme  financeur fonds de formation (OPCA, AGEFICE...) ; merci  de ne pas utiliser la boutique en ligne et compléter ce formulaire de pré-inscription.


[Formulaire de pré-inscription formation développement personnel]
Notre service formation prendra contact avec vous pour finaliser votre inscription.

La CCI Touraine se réserve le droit d’annuler et/ou de reporter la formation en cas de participation insuffisante.

Le prix de la formation est net de taxe, hors frais de déjeuner.

600,00 €HT

Pour qui ?

Dirigeants, managers et salariés

Contenu

Le stress : types, facteurs et symptômes

  • Distinguer les différents types de stress
  • Comprendre le lien entre pression opérationnelle et stress
  • Connaître les facteurs déclencheurs du stress
  • Identifier les symptômes du stress

Le stress et moi

  • Prendre conscience de sn rôle dans la transmission / filtration du stress
  • Exercices pratiques de respiration et e canalisation d'énergie
  • Construire son GPS (Gestion Personnelle de mon stress)
  • Utiliser les outils / méthodes qui permettent d'être plus serein(e) face aux événements